ビジネス 燃え尽き症候群を引き起こすメカニズムと科学的な予防策：「理想のキャリア」が見えすぎることが原因？
仕事や学業に熱心に取り組んでいた人が、ある日突然、心身の極度の疲労感から意欲を失ってしまう「燃え尽き症候群（バーンアウト）」。過度な長時間労働や過酷なノルマが主な原因とされてきましたが、近年のメンタルヘルス研究では、労働環境の改善が進む一方...
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ビジネス 【労働の自己増殖】自動化と効率化が進む現代社会で、なぜ「労働時間」は一向に減らないのか？
テクノロジーの進化やAIの台頭、さらには業務効率化ツールの普及によって、現代社会のあらゆる仕組みは過去に類を見ないほど「便利」になりました。かつて20世紀の経済学者ジョン・メイナード・ケインズは、技術革新によって21世紀初頭には週15時間労...
ライフスタイル 「あの人が私を嫌うのは、私の問題ではない」。アドラー心理学が提唱する「課題の分離」はSNS社会の悩みを救うのか
現代社会において、人間関係の悩みは尽きることがありません。特にスマートフォンやSNSの普及によって、他者の目線や評価が24時間いつでも可視化されるようになり、「他人にどう思われているか」という不安から強いストレスを感じる人が増えています。こ...
レビュー スマホで完結するはずのスマートホームに、なぜ最新の「SwitchBot ハブ3」はあえてアナログな“ダイヤル”を搭載したのか？
外出先からスマートフォンのアプリを使って、自宅のエアコンやテレビ、照明を一括で管理・操作できるスマートリモコン。ボタン一つで複数の家電を同時に操作したり、帰宅前に部屋を快適な温度にしたりできる便利さから、現代のライフスタイルに欠かせないイン...
テクノロジー 手磨きを過去のものにする？電動歯ブラシの圧倒的な洗浄効果と、最新研究が示す「本当に正しい選び方」とは
毎日行うオーラルケアにおいて、電動歯ブラシの普及率は年々高まりを見せています。家電量販店だけでなく、今やドラッグストアでも手軽に購入できるようになりましたが、「本当に手磨きより効果があるのか」「どれを選べばいいのかわからない」と疑問を抱いて...
ビジネス NISAを始めたてのあなたへ。「やってはいけないNG行動」とは？市場で生き残るために避けるべき致命的な罠とデータから見る対策
資産形成やインフレ対策への関心が高まる中、新NISAの普及なども追い風となり、個人が株式投資を始めるハードルはかつてないほど低くなりました。インターネットやスマートフォンのアプリを通じて、誰でも数タップで世界中の企業の株を売買できる環境が整...
カルチャー すべてがスマホで「完結」する時代に、なぜ私たちはわざわざ「リアルな旅行」に出かけるのか？
スマートフォンの画面を数回タップするだけで、地球の裏側にある絶景を4K画質で眺め、現地のストリートビューを歩き回り、AIが翻訳した現地の生の声をリアルタイムで読める時代になりました。技術の進歩は「移動の必要性」を大幅に減らしたように思えます...
コラム なぜ人は白黒思考が好きなのか？0か100かで割り切れないグレーな現実
極端なふたつの色最近、SNSのタイムラインやお昼のワイドショーを眺めていると、なんだか世の中がとてもせっかちになっているような気がしてなりません。ある出来事や誰かの発言に対して、それは完全に正しい、あるいは絶対に許せないというふうに、物事が...
コラム 奇妙な仕組み？時計の針が突然1時間飛ぶ「サマータイム」
見えない一時間みなさんは、一年のうちでたった一日だけ、夜が明けるとなぜか時間が一時間進んでいて、睡眠時間が物理的に削られる日があるのをご存知でしょうか。日本では馴染みがありませんが、欧米などに住んでいると、ある日を境に時計の針を強制的に一時...
コラム なぜ電車内での通話はダメなのか？【おしゃべりはOKなのに】
電車のなかのルール毎日の通勤や通学、あるいはちょっとしたお出かけのときに利用する電車。揺れる車内で本を読んだり、スマートフォンの画面を眺めたりしているとき、ふと周囲の音が耳に入ってくることがありますよね。隣に座った二人組が、昨日のテレビ番組...
ライフスタイル 健康的に「太る」方法: 〜無理なく間食を増やし、運動はランニングよりも軽めの筋トレを
もうひとつの隠れた悩み世の中の雑誌やインターネットの広告を見渡すと、そこにあるのは、「どうすれば効率よく痩せられるか」というダイエットの話題ばかりです。糖質を制限しましょう！とか、この運動で脂肪を燃やしましょう！といった魅力的な言葉が溢れ、...
ライフスタイル SNSで他人のキラキラした日常を見て、自分との差に落ち込む時間の無駄さ
ため息をついてしまう理由みなさん、スマートフォンの画面を指先でスクロールしながら、なんとなく眺めているだけの時間が、一日の中にどれくらいあるでしょうか。特に、一日の終わり、あとは眠るだけというリラックスタイムのベッドの中は、不思議とあの小さ...
テクノロジー 2027年にエアコンの省エネ基準が変わりますが、心配無用です【買い替えを焦る必要なし】
部屋のエアコンを眺めながら思うことがあります。夏になれば冷房をつけっぱなしにし、冬になれば暖房としてこき使う。私たちの暮らしになくてはならないこの白い箱状の機械ですが、最近ネットのニュースや家電量販店の店先で、気になる言葉を見かけるようにな...
テクノロジー 地球平面説、エイリアン隠蔽説、ワクチン生物兵器説…荒唐無稽な陰謀論はどのようにして誕生したのか？
ネットの片隅で出会う、ちょっとゾクッとする世界の秘密夜、ベッドの中でスマートフォンの画面をなんとなく眺めているとき、奇妙な動画や記事に出くわしたことはないでしょうか。「地球は実は丸くなくて平らな円盤のようになっている」とか、火星にはすでに秘...
コラム 「以前の自分」に恥ずかしさを感じる理由とは？数年前の自分の写真を見たときに何が起きているのか
かつての自分の叫び部屋の大掃除をしているときや、実家の引っ越しの手伝いをしているとき、ふと見覚えのない古いノートや、スマートフォンの奥深くに眠っていた数年前の写真フォルダを見つけてしまうことがあります。何気なくページをめくったり、画面をスク...
コラム どうして「頭のいい爬虫類」は登場しなかったのか：トカゲたちの頭脳
トカゲたちの頭脳幼い頃に恐竜の図鑑を夢中で眺めたり、映画館で巨大なトカゲのような生き物が暴れ回るパニック映画を観てハラハラしたりした経験は、多くの人にあるのではないでしょうか。画面の中で、鋭い牙を持つ肉食恐竜が、人間の仕掛けた罠をあらかじめ...
ライフスタイル なぜ深夜のネットショッピングは、昼間より魅力的に見えるのか
朝になって少し後悔、購入完了メール昼間の明るい光の中で見たら何てことのない普通の生活雑貨や、普段なら絶対に選ばないような少し奇抜なデザインの服。それがどうして、深夜の薄暗い部屋のなかでスマートフォンの画面越しに見つめていると、まるで運命のア...
レビュー 1万円以下で家のカーテンを完全自動化できる「スイッチボット カーテン3」
朝、まぶしい光でスマートに目覚めたいけれど毎日の始まりである朝、みなさんはどのようにして目を覚ましているでしょうか。多くの人は、スマートフォンのアラームから鳴り響く、お気に入りの、あるいは耳障りな…電子音に叩き起こされているのではないかと思...