ライフスタイル なぜ「貧しい人ほど肥満になりやすく、肥満の人ほど貧乏になりやすい」のか？研究が明かす抜け出しにくい悪循環の正体
世間では「肥満は食べ過ぎや運動不足といった自己管理の甘さが原因だ」と考えられがちです。しかし、近年の経済学や社会医学の研究を紐解いていくと、個人の意志の強さだけでは説明がつかない、ショッキングな事実が浮かび上がってきます。それは「貧困な状態...
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ライフスタイル 1000円札を落とすと猛烈に悔しいのに、1000ポイントの失効はなぜ平気なのか？心理学と行動経済学が解き明かす「支払いの痛み（Pain of Paying）」の正体
街を歩いていてポケットからポロッと1000円札を排水溝なんかに落としてしまったとき、胸を刺すような猛烈なショックや後悔に襲われた経験はないでしょうか。何日経っても「あの時ちゃんとお財布に入れておけば……！」と悔しさが頭から離れないこともあり...
ライフスタイル 8月28日からAmazonスマイルセールが開催されます。今回の注目商品を早めにチェック！
いよいよAmazonのビッグイベント「Amazon スマイルSALE」が開催されます。期間は8月28日（金）午前9時から9月3日（木）23時59分までの約1週間。夏の終わりとともにやってくるこのセールですが、「プライムデーほどではないのでは...
ライフスタイル 観葉植物を置くだけで仕事の効率が上がる。オフィスの植物についての研究
デスクの隅に小さな観葉植物を飾ったり、オフィスの通路に大きな観葉植物が置かれていたりする光景を見かけたことはないでしょうか。「見た目がオシャレになるから」「なんとなくリラックスできそうだから」といったインテリア目的で置かれていると思われがち...
ライフスタイル ポイントを使う場合と現金を使う場合では「感じる痛み」が最大40%近くも異なるという研究結果、ポイント決済で無駄遣いが増えてしまう科学的な理由とは
普段のお買い物で、現金ではなくクレジットカードやアプリの「ポイント」を使って支払う機会が増えていませんか。「貯まったポイントだから得をした気分」と、ついつい普段なら躊躇するような少し高額な商品や嗜好品を買ってしまった経験は、誰にでもあるので...
ライフスタイル 世界中で「食料が余っている」のに、なぜ私たちは日々の食費で苦しまなければならないのか？
スーパーの棚には世界中から集められた食材が並び、コンビニには24時間いつでも美味しいお弁当が溢れています。現代社会は間違いなく、人類の歴史上で最も食べ物に満ちあふれた「飽食の時代」と言えます。しかし、毎日の生活に目を向けると、「食材の値上が...
カルチャー 世界各国の「恐慌メシ」！水と空気でパイを作る？世界恐慌や大戦下の極限状態が生んだ人類のたくましすぎる知恵
歴史の教科書で目にする「世界恐慌」や「世界大戦後の混乱期」。株価の大暴落や戦争によって社会の仕組みが麻痺し、多くの人々が仕事や収入、そして日々の食べ物を失いました。店に行っても棚は空っぽ、手元にはわずかなお金しかない……そんな状況に直面した...
ライフスタイル なぜ「健康オタク」なのに不健康になってしまう人がいるのか？情報を信じすぎる人が陥る思い込みによるストレスと「ノシーボ効果」の罠
健康のために毎日サプリメントを飲み、最新のオーガニック食材を取り入れ、ネットの健康情報を熱心にチェックしている……そんな「健康意識がとても高い人」が身近にいないでしょうか。あるいは、あなた自身がそうかもしれません。体に良いとされる習慣をたく...
ライフスタイル 心肺機能を高めるのにハードなランニングは不要、毎日数分の「少し素早い動き」を取り入れるだけで効果ありという研究結果
健康のために運動を始めようと思ったとき、多くの人が真っ先に思い浮かべるのが「ランニング」ではないでしょうか。しかし、息が切れるほど激しく走るのは辛く、三日坊主で終わってしまうことも珍しくありません。「走るのが苦手なら、心肺機能を鍛えるのは諦...
ライフスタイル 部屋に温湿度計を置くだけで生活の質が激変。「快適な温度・湿度」が仕事や睡眠にもたらす驚きの効果
毎朝起きるとなぜか体が重かったり、デスクに向かっても今ひとつ集中力が続かなかったりすることはありませんか。体調管理のために食事や睡眠時間に気を配る人は多いですが、実は私たちが過ごしている「部屋の空気（温度と湿度）」が、想像以上に心身のパフォ...
テクノロジー 不健康なイメージはもう古いかも。ジャンクフードの代名詞「カップラーメン」は完全栄養食になれるのか？
手軽でおいしく、忙しい日の強い味方になってくれるカップラーメン。しかし、その一方で「塩分が多すぎる」「栄養が偏る」「毎日のように食べるのは健康に良くない」といったイメージを抱いている人も多いのではないでしょうか。ところが最近、そんな常識を覆...
ライフスタイル カピバラの乾燥肌対策に温泉を用いた事例、目の細め具合や耳の垂れ方からリラックス効果を確認できた研究結果
冬の動物園の風物詩ともいえる「カピバラの温泉」。お湯に浸かってじっとしている姿は非常に愛らしく、見ている人間までほっこりとした気持ちになります。しかし、「そもそもどうしてカピバラは温泉に入るの？」「本当に気持ちいいと感じているの？」と疑問に...
ライフスタイル 笑顔で「おはよう」と言うだけで人間関係が好転、頭まで良くなる？元気なあいさつが持つ科学的なメリット効果とは
毎朝、学校や家で「おはようございます！」と元気にあいさつをしていますか。子どもの頃から「あいさつは基本」「元気にあいさつをしましょう」と耳にタコができるほど言われてきたかもしれません。「いまさらそれかよ！」と、当たり前すぎる標語のように感じ...
ライフスタイル 暑い日に頭が働かなくなるのはなぜ？「脳の過熱」がもたらす疲労感のしくみ ー物理的に頭を冷やしてリセットしよう
夏の厳しい暑さの中で生活していると、「特に激しい運動をしたわけでもないのに、体がずっしりと重く感じられる」「仕事や勉強に対する集中力がまったく続かない」といった強い疲労感を覚える人は少なくないようです。この夏特有の心身の衰えは、単なる体力の...
ライフスタイル 「初心にかえる」と私たちの脳では何が起きているのか？慣れをリセットする驚きの効果🐸
新しい挑戦を始めたばかりの頃は誰もが緊張感と高いモチベーションを持っていますが、時間が経ち、業務や環境に「慣れ」が生じると、次第にマンネリ化や注意力の低下が起こりやすくなります。このような時、古くから「初心にかえる🐸」という心構えが推奨され...
ライフスタイル 私たちが日々消費するインターネット情報の「最大9割はムダ」という衝撃的な試算と、AI時代に加速するデジタル過密の真実
インターネットの普及とスマートフォンの爆発的な進化によって、私たちは人類史上最も多くの情報にアクセスできる時代を生きています。SNSのタイムライン、ニュースアプリ、動画配信サービスなどから流れてくる情報は、一見すると私たちの生活を豊かで便利...
ライフスタイル 「あの人が私を嫌うのは、私の問題ではない」。アドラー心理学が提唱する「課題の分離」はSNS社会の悩みを救うのか
現代社会において、人間関係の悩みは尽きることがありません。特にスマートフォンやSNSの普及によって、他者の目線や評価が24時間いつでも可視化されるようになり、「他人にどう思われているか」という不安から強いストレスを感じる人が増えています。こ...
テクノロジー 手磨きを過去のものにする？電動歯ブラシの圧倒的な洗浄効果と、最新研究が示す「本当に正しい選び方」とは
毎日行うオーラルケアにおいて、電動歯ブラシの普及率は年々高まりを見せています。家電量販店だけでなく、今やドラッグストアでも手軽に購入できるようになりましたが、「本当に手磨きより効果があるのか」「どれを選べばいいのかわからない」と疑問を抱いて...