カルチャー すべてがスマホで「完結」する時代に、なぜ私たちはわざわざ「リアルな旅行」に出かけるのか？
スマートフォンの画面を数回タップするだけで、地球の裏側にある絶景を4K画質で眺め、現地のストリートビューを歩き回り、AIが翻訳した現地の生の声をリアルタイムで読める時代になりました。技術の進歩は「移動の必要性」を大幅に減らしたように思えます...
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ライフスタイル 健康的に「太る」方法: 〜無理なく間食を増やし、運動はランニングよりも軽めの筋トレを
もうひとつの隠れた悩み世の中の雑誌やインターネットの広告を見渡すと、そこにあるのは、「どうすれば効率よく痩せられるか」というダイエットの話題ばかりです。糖質を制限しましょう！とか、この運動で脂肪を燃やしましょう！といった魅力的な言葉が溢れ、...
ライフスタイル SNSで他人のキラキラした日常を見て、自分との差に落ち込む時間の無駄さ
ため息をついてしまう理由みなさん、スマートフォンの画面を指先でスクロールしながら、なんとなく眺めているだけの時間が、一日の中にどれくらいあるでしょうか。特に、一日の終わり、あとは眠るだけというリラックスタイムのベッドの中は、不思議とあの小さ...
ライフスタイル なぜ深夜のネットショッピングは、昼間より魅力的に見えるのか
朝になって少し後悔、購入完了メール昼間の明るい光の中で見たら何てことのない普通の生活雑貨や、普段なら絶対に選ばないような少し奇抜なデザインの服。それがどうして、深夜の薄暗い部屋のなかでスマートフォンの画面越しに見つめていると、まるで運命のア...
ライフスタイル 行列のできる店に並びたい。人気商品は試してみたい。「みんなやっているから」の不思議な引力
列の最後尾に吸い寄せられる人間週末の賑やかな街を歩いていると、突如として歩道に現れる長い人間の列。何のお店だろうとのぞき込んでみると、新しくオープンした海外発のドーナツ屋さんだったり、SNSで話題のちょっと珍しいスイーツショップだったりしま...
ライフスタイル 夜中にジャンクフードが欲しくなる？特定の食べ物が無性に食べたいのは 身体からの栄養不足のサインかもしれない
私たちが「飯テロ」に悶絶するとき、脳内では時計の針がてっぺんを回り、そろそろ布団に入ろうかという静かな時間帯。急に頭の中が特定の食べ物のイメージで完全に占拠されてしまうことはないでしょうか。それも、お豆腐やレタスといった体に優しそうなもので...
ライフスタイル 「情報のとりすぎ」による弊害：焦燥感や自己否定のループにハマったら
画面の向こう側の世界に溺れそうになる日々朝、目が覚めてまず最初に行うのは、枕元に置いたスマートフォンを手に取り、各種のSNSやニュースアプリを開くこと。そんな生活がすっかり当たり前になってしまいました。通勤電車のなかでも、仕事のちょっとした...
ライフスタイル 新常識。運動しない人にもおすすめしたい「クレアチン」の嬉しい効果
見覚えのない名前サプリメントの棚を眺めていると、ときどき場違いな気分になることがあります。特に、プロテインの大きなボトルの横にひっそりと、あるいは力強いパッケージで鎮座している「クレアチン」という白い粉末。あれを目にするたびに、自分には一生...
ライフスタイル 「面白さ」はどこから来た感情なのか？進化の過程で人間だけが「笑う」ようになった理由
友人と話していて、自分でも驚くほどお腹を抱えて笑っている瞬間に、ふと冷静になることがあります。猫なんかの動物は、声をあげて笑ったりする様子を見せることがありません。人間だけが「笑う」という行動を見せます。そういえば、犬や猫が楽しそうに走り回...
ライフスタイル 苦痛に満ちた有酸素運動を「気持ちいい！」と感じるためにやるべきこと
走るたびに絶望する私たち天気のいい休日に、ふと思い立って走り出してみたとき。（最近なんだか体が重いし、運動不足も気になるから、今日こそは爽やかに汗を流して健康的な自分を取り戻そう…）そんな風に意気揚々と玄関を飛び出したのも束の間、ものの3分...
ライフスタイル 他人の幸せ話に苦痛を感じる？度を越えた嫉妬心はどのようにして起こるのか
SNSを見ていると、ふとした瞬間に指が止まってしまうことがあります。友人が素敵な結婚式を挙げた報告、同僚が大きな仕事を成し遂げた投稿。本来なら、おめでとう、すごいね、と声をかけるべき場面です。それなのに、なぜか胸の奥がチクッと痛んだり、ある...
ライフスタイル カフェモカってなに？カフェオレやカフェラテとは全然違う、アメリカ出身の謎の飲み物
カフェのメニューで見かけるあの不思議な名前街を歩いていて、ちょっと一息つこうとカフェに入ったときのことです。レジの上の大きなメニュー表を見上げて、ふと立ち止まってしまう瞬間があります。ブレンドコーヒーやカフェラテ、カフェオレくらいまではなん...
ライフスタイル 徹夜をしてしまった翌日、最も負担の少ない過ごし方は？
眠れないまま太陽が昇ってきてしまった「やってしまった…」という後悔とともに迎える朝ほど、体に堪えるものはありません。締め切りに追われていたのか、あるいはただ単に面白い本や動画に夢中になっていたのか。理由は人それぞれですが、気づけば外が白んで...
ライフスタイル エスプレッソの歴史・コーヒーと何が違うの？
街角のカフェを通りかかると、カウンターの端っこで小さなカップをぐいっと飲み干して颯爽と立ち去る人を見かけることがあります。あの指先ほどの小さなカップに並々と注がれた、真っ黒でとろみのある液体。そう、エスプレッソです。なぜあんなに少なくて濃い...
ライフスタイル 結局コーヒーは健康にいいのか悪いのか？
真っ黒の飲み物目が覚めて最初にするのが、お湯を沸かすことだという方は多いのではないでしょうか。私もその一人です。豆を挽く時の香りが部屋に広がると、ようやく今日という日が始まる気がします。でも、ふと不思議に思うことがあるんです。この黒い液体は...
ライフスタイル 「自分が間違っている」と認めるのは、なぜ苦しいのか？幼稚園児にできる謝罪が 大人には難しい理由
なぜあんなに喉元で言葉が詰まるのか日常のふとした瞬間に、自分でも驚くほど意固地になってしまうことがあります。例えば、家族との些細な言い争いで、途中で自分の勘違いだと気づいたとき。あるいは仕事で、自分の確認不足が原因だと薄々わかっているのに、...
ライフスタイル 「選ばなかった選択肢」が気になる？息苦しい情報社会を快適に生き抜くには
どちらにしようか迷うときお昼休みに定食屋さんの前で、日替わりの焼き魚にするか、それとも安定の唐揚げ定食にするか、真剣に悩んでしまう、皆さんこのような経験は無いでしょうか。ようやく決断して焼き魚を食べている最中に、隣のテーブルに運ばれてきた唐...
ライフスタイル PCのロード時間に机の上を拭く ～スキマ時間に「こまめな掃除」のススメ
画面が止まった空白の時間パソコンで作業をしていると、どうしても避けられない時間があります。それは、大きなファイルを保存しているときや、重いソフトを起動させているときの、あのロード時間です。くるくると回るアイコンを眺めながら、私たちはただじっ...